EU AMAMENTO!

Pense numa coisa prática, saudável e super barata!
Eu amamentei meu primeiro filho até os 2 anos e 1 mês. Papinha ele só conheceu aos 8 meses (é o que os médicos indicam por aqui).
No inicio lembro que tive muuuitas feridas, dor, sangramento no bico do peito; o leite "empedrou", já que Noah era muito pequeno e nao mamava o suficiente para esvaziar meu peito. Foi entao que recebi a visitinha de um anjo: uma especialista em amamentacao enviada pela maternidade.
E ela me deu varias dicas ótimas:

- Nao existe isso de que você nao tem leite, leite fraco e etc ( a nao ser que algum medicamento ou chá tenha influenciado na producao do seu leite). TEM que insistir até o leite aparecer. E quanto mais o bebê mamar, mais leite será produzido.
- Nao adianta estimular só com a bombinha seja ela manual ou elétrica. Para o leite ser produzido em quantidade, o bebê tem que sugar. Só com essa relacao mae e filho, será produzida a Oxitocina (que é indispensável também para o retorno do útero ao seu tamanho normal),
- O mito de amamentar de 2 em 2 horas aqui na Áustria foi quase completamente banido. Tem que amamentar sempre que o baby pedir. -
- Se vc tiver muito leite e o bebê nao der conta o melhor a fazer é correr para o chuveiro e com a água quente tirar o leite assim:

Deve-se evitar neste caso, o uso da bombinha pois só irá produzir mais leite e complicar a situacao.
-Se nao resolver e o peito estiver quente ou inflamado, eles indicam usar coalhada gelada para "desempedrar". Um alivio tb é com a bolsa de água quente ou fria da AVENT:

- Se o bico do peito estiver rachado e doer muito, dá pra amamentar usando o chapeuzinho. Assim o bebê nao vai ter contato direto com seu peito e vai curar mais rápido:

- Outro produto indispensável foi o creme de lanolina. Alivia a dor também: 

Agora na segunda gravidez nao precisei de nada disso. Meu bezerrinho mama muuuuuuuuuuuuuuuito ( de 1 em 1 hora durante o dia - :P) e tá um gorducho fofissimo! 

E já ta aqui chorando querendo mamar (pra variar) 

FUI!

Sarah

3 meses depois...

... e ainda estou me adaptando à vida de mae de dois. E posso falar que é beeeeeeeeem difícil. O mais difícil pra mim está sendo pela manha e à noite. Theo mama entre 7 e 9 da manha e Noah tem que estar na escola antes das 9. E como ainda nao sei me transformar em duas, o maridao salva! À noite é o mesmo dilema: Noah dormia às 8 e Theo resolveu  ter fome exatamente entre 7:30 e 9:00 .... só que ai o marido ainda nao voltou do trabalho. Stress total! Resultado: Noah agora só dorme depois das 9:30, Theo acorda de novo às 10:00 e esse sorrisao ai da foto é das 11:30  da noite! Eu aguento???

Tirando esse pequeno detalhe do complô dos irmaos contra a tranquilidade da mae, ta tudo lindo. Muuuuuuuito leite pra amamentar meu bebê, quilinhos indesejados, adquiridos na gravidez, sumindo e a barriga   ainda super flácida porém murchando aos poucos. Até pensei em fazer uma dieta light pra acelerar o processo de ADEUS QUILINHOS mas, vi que diminuiu a producao de leite entao.... SEM DIETAS! (pelo menos enquanto eu só amamentar afinal, leite tá caro e preparar mamadeira é um saco!)

Os exercicios também tô fazendo com cautela. Aqui na Áustria exercicios no pós-parto fazem parte do resguardo ainda no hospital. Durante os cinco dias que fiquei lá, pude aprender quais os exercicios apropriados e inapropriados até seis semanas e depois das 6 semanas pós parto. No inicio levei a sério só os exercicios para a musculatura que forma o assoalho da bacia e os pra evitar trombose já que minha pressao arterial nao tava la essas coisas e me senti um pouco fraca por amamentar muito e dormir pouco. Depois de 2 semanas comecei com YOGA e PILATES (desenvolvidos especialmente para o pós parto). Além disso faço caminhadas leves TODOS os dias. Ainda sinto um pouco de incomodo na barriga, dorzinha chata, mas ta indo tudo bem. 

Ganhei 9kg na gravidez e até agora só perdi 5kg. Como na primeira gestacao, os 4 últimos quilos sao os piores pra perder. 

Mas sabe que eu nem ligo? 

Tenho mais é que curtir meu bebê agora e depois me preocupo com esses quilinhos chatos. 

Bjokas

Sarah

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No Twitter, Claudia Leitte pede doações para hospital baiano

http://glo.bo/zc8LdY

Aristides Maltez atende pacientes com câncer e pode ser fechado.

Unidade tem dívida que ultrapassa o valor de R$ 13 milhões.

Segue a conta para as doações: LIGA BAHIANA CONTRA O CÂNCER - CNPJ: 15180961/0001-00 - BANCO DO BRASIL - AG: 3025-2 - 


CC: 157364-0