Depois de muito tempo, decidi tirar a poeira do blog.
Tô precisando urgentemente emagrecer e documentar no blog evitando assim a auto-sabotagem.
Meta: 5 kg até 27 de Julho
Academia: 5 vezes por semana
Fim de semana: workout light
Dieta: Mudar o corpo em 10 semanas - 10WBC - Detlef D! Soost
Entao...vamo que vamo!!!
Sarah
*Hoje fui pra a academia (treino de membros inferiores)
*Sabotei a dieta com Bolo e Chocolate
*Tae Bo à noite pra compensar as calorias do bolo e do chocolate
*Pulei refeicoes (almoco e lanche da tarde e ataquei o bolo e o chocolate à noite, em frente à tv)
*O fato de escrever " bolo e chocolate " várias vezes faz com que eu nao repita o ato terrorista amanha.
